Osebni trener Ljubljana —
sistem, ki dela, ko motivacija popusti.
Fitnes ni kaznovanje. Je investicija v energijo, samozavest in telo, ki ti služi — z nekom, ki ve točno kako.
FIT AF je osebno trenerstvo v Ljubljani z dokazanimi rezultati. Certificiran trener Aljaž Florjančič z 10+ leti izkušenj sestavlja prilagojene vadbene programe in prehranske načrte za vse nivoje pripravljenosti. Paketi od €240/mesec, brez dolgoročne vezave.
Prepoznaš sebe?
Ni pomembno, ali greš prvič v fitnes ali pa si tam vsak teden. Če se najdeš v katerikoli od teh točk, bova skupaj našla rešitev.
Trudiš se, a rezultatov ni od nikoder. Daješ vse od sebe, vlagaš čas in energijo, ampak slika v ogledalu se ne spremeni. Počutiš se, kot da se vrtiš v krogu in preprosto ne veš, kje ga lomiš.
Začetni zagon hitro pojenja. Začneš motivirano in "na polno", ampak po dveh tednih pride življenje vmes. Ker nimaš pravega sistema (in nekoga, ki te malo porine naprej), hitro obupaš in padeš nazaj v stare navade.
Hrana ti predstavlja stres. Prehrana ti pije več živcev kot sam trening. Štetje kalorij, makrohranila, kdaj jesti ... Informacij je preveč in na koncu sploh ne veš več, kaj in kako bi jedel/a.
Bojiš se poškodb (ali pa te že kaj boli). Rad/a bi treniral/a, a si ne upaš, ker se bojiš, da si boš kaj uničil/a. Ali pa po treningu pogosto čutiš bolečine in veš, da določene vaje verjetno delaš narobe.
Aljaž Florjančič
Certificiran osebni trenerZakaj FIT AF?
"Skozi leta sem delal z ljudmi, ki so ob prvem obisku fitnesa prestrašeno gledali okoli sebe, in s takšnimi, ki so trenirali že leta, pa so zadeli mrtvo točko in niso prišli nikamor. Ugotovil sem nekaj: ne glede na to, kje začneš, potrebuješ samo dvoje.Sistem, ki je narejen zate, in nekoga, ki ti pri tem stoji ob strani.
Moj cilj ni, da te na treningu uničim. Fitnes vidim kot orodje, da lažje živiš – da imaš več energije za vsakdan, boljšo samopodobo in telo, na katerega se lahko zaneseš. Zato pri meni ne boš dobil/a 'copy-paste' šablone, ampak program, ki dejansko upošteva tvoj življenjski slog.
Vse skupaj začneva z analizo tvojega telesa in gibanja. Zakaj? Ker brez jasnega izhodišča ne moreva postaviti pravega cilja. Brez cilja pa ni rezultatov.
Kako delam?
Vsak trening ima namen. Vsak korak je premišljen. Tako dosegamo rezultate, ki ostanejo.
Analiza in cilji
Začneva z analizo telesne kompozicije, gibanja in prehranjevalnih navad. Skupaj določiva cilje, ki so realni — in dosegljivi.
Prilagojen program
Dobiš program, narejen točno zate — glede na urnik, izkušnje, cilje in opremo. Nič generičnega, nič copy-paste.
Strokovno vodenje
Med treningom sem tu za tehniko, varnost in motivacijo. Vsaka ponovitev mora biti pravilno izvedena — to je osnova napredka.
Stalne prilagoditve
Telo se prilagaja — program tudi. Glede na napredek, počutje in spremembe v urniku posodabljamo vsak teden.
Izberi svojo pot
Cena velja za en mesec. Brez dolgoročne vezave.
- Analiza gibanja in drže
- Prilagojen program tebi in tvojim sposobnostim
- Osnove prehrane, prilagojene tebi
- Mesečni pregled napredka in prilagoditve
- Vse iz paketa Start +
- Individualni načrt prehrane po tvojem okusu
- Tedenska analiza meritev in feedback
- Vse iz paketa Transform +
- Celostni lifestyle management (spanje, stres, regeneracija)
- Program za potovanja in posebne situacije
Ni ti treba biti v Ljubljani.
Online trenerstvo FIT AF — enak pristop, enaki rezultati, kjerkoli si v Sloveniji. Od €120/mesec.
Rezultati govorijo
"V treh mesecih sem izgubil 8 kg in prvič v življenju se ne bojim hoditi v fitnes. Aljaž je natančno vedel, kaj delam narobe, in to je spremenil."
— Tim Luznar, Ljubljana
"Pristop je bil popolnoma prilagojen moji situaciji. Ne le trening — celoten način razmišljanja o hrani in gibanju se je spremenil."
— Luka Zupančič, Ljubljana
"Bila sem skeptična nad izborom moškega kot osebnega trenerja za ženske, vendar me je Aljaž s pristopom, korektnostjo in predvsem znanjem popolnoma presenetil. Neizmerno zadovoljna nad rezultati!"
— Maja Hribar, Ljubljana
Imaš vprašanje?
Začni danes
Pošlji sporočilo — odgovorim v 24 urah in skupaj ugotoviva, kateri paket je pravi zate. Prvi trening je brezplačen.
Narediva
prvi korak.
En trening brezplačno, brez obveznosti. Spoznamo se, analiziramo izhodišče in postavimo jasen plan — brez pritiska.
